[生活资讯] 今天立冬!新一轮冷空气袭来,韦德国际在线最低气温将降至-1℃并伴有小雪

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发表于 2019-11-8 09:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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今天就是“立冬”了,一股冷空气也随之而来,韦德国际在线近期的最低温已经跌至-1℃,并且将有小雪,是时候拿出准备已久的棉衣准备过冬了。

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立冬后生活小贴士:

1、早点睡
立冬后,就要根据冬季的特点进行养生。在众多的养生方式中,最省事可谓“睡觉”了。冬季养生首先要保证的就是充足的睡眠。对于成年人来说,一天最好能保证8小时的睡眠时间,如果晚上的睡眠时间不足,那么可在中午补睡半小时到一小时。充足的睡眠能有效恢复精力、养阴培元,有益于在冬季阳气潜藏,阴津蓄积。
2、少点盐
干燥的气候对呼吸系统伤害较大,容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高,会导致唾液分泌减少,使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力,使细菌、病毒乘机而入,诱发炎症。因此,冬季更应注意限盐。
3、吃点果
甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力,如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果。

提醒大家
季节转换时,天气忽冷忽热,
容易引发感冒,一定要看天穿衣。
(来源:韦德国际在线气象台)






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发表于 2019-11-8 09:30 手机版 | 显示全部楼层
至今还没有穿秋裤的有谁,举手我看一下
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发表于 2019-11-8 14:52 手机版 | 显示全部楼层
今天标志进入冬天了
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发表于 2019-11-8 17:41 手机版 | 显示全部楼层
天冷了,加衣服了
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发表于 2019-11-8 18:31 手机版 | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-8 21:39 手机版 | 显示全部楼层
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发表于 2019-11-8 22:36 手机版 | 显示全部楼层
真正的冬天来了
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[LV.8]以坛为家I

发表于 2019-11-9 01:40 手机版 | 显示全部楼层
变天了,注意保暖哦
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发表于 2019-11-10 08:11 手机版 | 显示全部楼层
这天一冷啊,就标志着咱老百姓马上就要投入与物业,与热力公司关于暖气热不热的拉锯战中了。
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